Если вы хотите заняться своим здоровьем и внешним видом, то йога - это одно из лучших и наиболее сбалансированных решений данной задачи. Уверенная осанка, полноценно сформированный мышечный корсет, хорошее кровообращение - все это можно получить в результате методичных тренировок. Йога-центр Здоровье и смыслы (рейтинг на сайте Schukino.su - 2) - одна из площадок, где вы найдете тренеров, которые готовы поделиться с вами своими знаниями.
Подготовка к родам для женщины - не повод отказывать себе в физнагрузке! Однако делать это нужно грамотно: без насилия над организмом и с заменой травмоопасных для органов малого таза упражнений из йоги (асимметричных или глубоких выпадов). Взамен под строгим контролем тренера осуществляется практика укрепления-растяжки мышц, центрирования и дыхательной гимнастики - всё с целью снабдить ткани и органы кислородом.
Здесь предлагается такое направление, как йога Айенгара.
А для тех, кто хотел бы заниматься максимально интенсивно, проводятся индивидуальные тренировки.
Йога-центр Здоровье и смыслы располагается по адресу Москва, улица Расплетина, 19 и работает пн-сб: 07:00 - 21:00. Ближайшее метро - Октябрьское поле. Связаться с представителями компании можно по телефону +7 (900) 200-47-09 или на сайте yoga-princip.ru.
Щукино
