Если вы желаете позаботиться о своем здоровье и внешнем виде, то йога представляет собой одно из лучших и наиболее эффективных решений данной задачи. Правильная осанка, в меру развитый мышечный корсет, улучшение кровообращения - все это приходит в результате методичных тренировок. Студия YOGA Profi (рейтинг на сайте Schukino.su - 3.8) - одна из площадок, где вы можете найти тренеров, готовых поделиться с посетителями клуба своими знаниями.
Хатха-йога считается подготовительной ступенью для последующего углублённого погружения в йогу и включает набор психофизических техник, позволяющих успокоить колебания ума. Позы выстраиваются по определённым законам, поэтому воздействуют на нервную систему и железы. Этому способствуют также пранаямы и концентрация внимания. С точки зрения физического развития выполняемые асаны подразделяются на силовые и растягивающие. Будучи на коврике в любой позиции (стоя, сидя или лёжа), добиться крепкой и здоровой мускулатуры можно лишь соблюдая важные правила хатха-йоги: это разогревание тела (например, посредством комплекса Сурья Намаскар), внимание на практике, ненасилие над собой и необходимость скомпенсировать напряжённые мышцы.
Организация расположена по адресу Москва, улица Маршала Рыбалко, 2к2 и работает вт, чт: 19:30 - 21:00. Ближайшее метро - Панфиловская. Связаться с представителями компании можно по телефону +7 (499) 391-31-40 или при помощи сайта yogaprofi.ru.
Щукино
