Если вы желаете позаботиться о своем здоровье и внешнем виде, то йога может быть названа одним из популярных и наиболее сбалансированных решений поставленной задачи. Ровная осанка, полноценно сформированный мышечный корсет, хорошее кровообращение - все это вы получите в результате систематических тренировок. Студия йоги Аштанга-йога (рейтинг на нашем сайте - 2.5) - одно из мест, где вы найдете тренеров, которые поделятся с посетителями клуба своими знаниями.
Практика классической йоги, или Аштанга-виньясы, предполагает поток двигательных упражнений и переход от одной позы к другой посредством виньяс - динамических движений. Глубокой взаимосвязи тела, мыслей и души способствуют пранаямы, бандхи (энергетические замки), помогающие управлять энергией в теле, и концентрация внимания на конкретном участке организма. Практика хорошо подходит для тренировки силы воли и выносливости, однако новичкам советуют делать первые шаги в йоге, начиная с более спокойного подхода.
Организация расположена по адресу Москва, улица Расплетина, 1 и работает пн-пт: 06:30 - 10:30, сб: 08:00 - 12:00. Ближайшая станция - Октябрьское поле. Связаться с администраторами компании можно по телефону +7 (916) 889-16-30.
Щукино
